Panama Ciudad
Rutas para correr en Panama Ciudad
12 rutas activas documentadas por Coach JJ en Panama Ciudad.
Calzada de Amador - Causeway
6km planos de ida conectando la ciudad con islas del Pacífico. Acera peatonal y ciclovía ancha separada del tráfico. Pe…
Cinta Costera Fases 1, 2 y 3
Más de 8km de vialidad segregada frente al mar. La Fase 3 bordea el Casco Antiguo. Guardias, hidratación y baños dispon…
Ciudad del Saber - Clayton
Antigua base militar con amplios espacios verdes, calles tranquilas y seguras. Zona preferida para fondos y distancias…
Complejo Deportivo Roberto Kelly
Centro deportivo de la Alcaldía de Panamá con áreas para correr en entorno cerrado. Horarios desde las 6am hasta la noc…
Costa del Este
Zona residencial con calles amplias y aceras nuevas. Popular entre runners del este.
Estadio Nacional Rod Carew
Pista atletica oficial de 400m. Acceso limitado pero ideal para tests y series.
Estadio Rommel Fernández Gutiérrez
Pista de atletismo profesional abierta al público de lunes a sábado 6am-6pm, gratis. Ideal para series de velocidad y c…
Parque Lefevre
Parque con pista perimetral en zona residencial del este de la ciudad.
Parque Omar - Circuito Perimetral
Circuito asfaltado de 3.5km cerrado al tráfico, iluminado y con vigilancia. Abre todos los días 4am-10pm. Pendientes mo…
Parque Urracá
Parque urbano con barras de calistenia y pista de tierra. Ideal para fuerza y recuperacion.
Pista Universidad de Panamá - Campus Harmodio
Pista de gravilla en Curundu/Clayton dentro del campus universitario. Entorno controlado y seguro, muy utilizada para f…
Via España
Avenida principal con buenas aceras para rodajes matutinos antes del trafico.